Час здоровья «Как сберечь здоровье: советы на каждый день»

Здоровье – это драгоценный дар природы, который является основой физического и душевного благополучия, работоспособности и способности получать удовольствие от жизни. Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья – важный праздник для всех, кто стремится сделать свое тело сильным, а дух – крепким.

7 апреля в обществе «Надежда» прошёл час здоровья «Как сберечь здоровье: советы на каждый час».

В рамках мероприятия библиотекарь рассказала об истории этого праздника и о том, как важно заботиться о своем здоровье. Особое внимание было уделено физической активности, правильному питанию, соблюдению правил гигиены и режиму дня.

Присутствующие с удовольствием участвовали в викторине, разгадывали загадки и вспоминали пословицы и поговорки о здоровье. Но самым интересным моментом стал просмотр видеозаписи программы клуба «Старшие» из Мурманской областной библиотеки «Правда о продуктах: мифы и секреты». Нутрициолог Мария Василькова рассказала почему темнеет яблоко, действительно ли с возрастом вредно молоко, что скрывает мед и многое другое.

В завершение этого увлекательного часа участники смогли обменяться опытом и дать друг другу полезные советы. Каждый из них получил памятку «Здоровый образ жизни: рецепты здоровья на каждый день».

 Ведущий библиотекарь ЦГБ Лосева Н.А.